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Comment se préparer pour la pratique de la plongée ?

La plongée est à la fois une activité sportive et un loisir nautique qui permet de découvrir le monde sous-marin et ses richesses. Cette activité comporte de nombreux bienfaits mais elle nécessite une bonne préparation.

Une activité riche en sensations et en découvertes

Le monde sous-marin est fascinant et on est de plus en plus nombreux à vouloir le découvrir. La plongée est le meilleur moyen de découvrir toutes les ressources marines mais  on n’est souvent confronté à la peur de respirer sous l’eau, la peur de la profondeur mais aussi la peur de perdre le contrôle. Ces hésitations ne doivent pas vous empêcher  de vivre cette expérience enrichissante. Les nombreux avantages de la plongée devraient vous aider à dépasser toutes ces appréhensions. Une plongée vous permettra de découvrir d’autres paysages. C’est l’occasion idéal pour explorer un  autre environnement et de sortir de sa zone de confort. Il faut savoir que la plongée est aussi un sport  nautique qui procure des sensations de bien-être. Les créatures marines comme les tortues, les requins et les autres espèces animales sauront vous impressionnant. Même s’il n’est pas toujours nécessaire d’être un sportif ou un bon nageur pour pratiquer la plongée, il est important de bien se préparer avant de se lancer.

Des conseils pour mieux se préparer

Une excellente forme physique et une bonne santé sont nécessaires. Ce n’est pas pour rien qu’un certificat médical récent de non contre-indication délivré par un médecin de la Fédération Française d’Etudes et de Sports sous-marins est exigé. Il faut aussi se familiariser avec le milieu aquatique pour réduire le stress. Il faut aussi chercher le matériel et l’équipement nécessaire. Une combinaison avec une bonne isolation thermique, un masque et une sangle sont nécessaires. Il faut chercher une combinaison où vous vous sentez à l’aise. Il faut aussi choisir une bonne paire de palmes et des chaussons qui vous permettront de vous protéger du froid.  Les gants sont aussi nécessaires pour se mettre à l’abri du froid. D’autres accessoires peuvent être utiles, les clubs de plongée pourront vous aider à mieux vous préparer.

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